ladnie ladnie

heh no niezle ;) widze ze ladnie popiles no ale w sumie ciezko sie nie skusic w wakacje gdy jest najwiecej imprez.. proponuje zrobic 4 cw na klatke np skos w dol (niezle ciagnie i poprawia podkreslenie klatki ) oczywiscie zlaezy od stazu ale mnie 3 cw na klate nie grzeja, tak samo zrobil bym z barkami 4 cw (podciaganie sztangi wzdloz [...]

Ładnie zleciało :-) Instruktora weź olej. %-) Zresztą na takim bilansie i tak Ci nic nie urośnie ;-) Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-05-27 10:22:09

Ty patenciarzu Haha . Ładnie kombinujesz , głowa na swoim miejscu . Wkręcik , krateczka he dobre .

Ty patenciarzu Haha . Ładnie kombinujesz , głowa na swoim miejscu . Wkręcik , krateczka he dobre . Jestem zaintrygowany Panowie! Patent przedni ale, skąd taka niechęć Żon do SA?

Ty patenciarzu Haha . Ładnie kombinujesz , głowa na swoim miejscu . Wkręcik , krateczka he dobre . Jestem zaintrygowany Panowie! Patent przedni ale, skąd taka niechęć Żon do SA? To nie o niechec chodzi. Ja np chowam, zeby sama sobie nie przywalila tescia...:)) HAHA! Zniszczyłeś resztki moich zwojów mózgowych :D Świat od dziś nigdy nie będzie [...]

Ładnie juz zjechałeś z takiego schaba tłustego, dobrze poszło i oby tak dalej:-)

Ja dałbym 2 tyg efki i 2 joszki, na przemian bo ni kopie później.No ale jak już masz zabawki, to się baw %-) i ładnie relacje zdawaj :) Zmieniony przez - acidm w dniu 7/16/2019 12:19:48 PM

Waga aktualnie spada ok. kilograma na tydzień więc myślę że idzie to w dobrym kierunku. Po ostatnich -12 kilo spadło tylko cent z łapy więc też nie jest źle. Wymiary aktualnie: Wzrost:181 Waga: niecałe 97kg Szyja/kark 42 Talia: 92 Brzuch:94 Ramię: 43 Udo: 63 Aktualnie bf według fitatu: 19% Dorzuciłem od dwóch dni sally po 8mg i chce dojść do dawki [...]

Wrzucę raz na tydzień pożądanego cheat meala to mi się samopoczucie poprawi :-) narazie nie chce za dużo nic zmieniać bo waga ładnie schodzi. Po za tym chłopaki mi napisali że mogę od czasu do czasu wypić cole zero na redukcji to jestem ucieszony bo brakowało mi czegoś słodkiego. Jako przekąskę zjem też jabłko codziennie jak mnie ssie i jest [...]

Jak jest zastoj pomimo niskich kal, albo samopoczucie hoojowe juz to zamiast cheata zero kal na pare dni i wegli z ryzu i kaszy wincyj.Metabolizm sie ladnie podkreci troche sie wiecej zregenerujesz i jedziesz dalej. Cheaty hooja daja.

Koniec 10tyg na S4. Przerwa od sarmów na jakiś czas /SFD/2019/7/28/3dfa0a1710d74ab6be5614bc7528a9c9.jpg Ladnie :-)

Ja na redu robie tak że przetreningowy i kolacja zawsze sie zgadza,a jak jest bieda z kal to pozostałe to zapychacze (gal zero , ogórki,marchew,buraki itd), trening siłowy na redu jest ważny i musi iść ładnie ,tak samo regeneracja nocą.

Aaaa, już widziałem te foty. Ładnie sadełka zrzuciles :-)

tey zapomnij o tym, poprostu zepnij sie chociaz na miesiac i odpusc takie wybryki sam zobaczysz jaka roznica w wygladzie bedzie ;-) te pw nie zaszkodzą , dobre potrafią całkiem ładnie stlumić głód , no ale racje masz .... konsekwentność na redu to podstawa tez masz racje ;-)

Mogłoby go zbyt bardzo porobić, sama gera już by go ładnie pozamiatała... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-10-25 07:16:07

Ładnie ruszyło, teraz tylko dociąć, a potem nie zyebać wyjścia z redu... (wiem coś o tym)

Witam nie bło mnie ostatnio mało czasu, jednak micha łądnie trzymana, 80 % czysto. Czasem jakieś owoce czy troche chleba białego, ale wszyskto w bilansie. Wyniki pomiarów po tygodniu to pas 84, waga 75,5. Leciało aero 3x week po 30 min. W tym tygodniu dodaje aktywności. Kcal przez prawie całą redu nie chce zbytnio ucinać, trzymam się nadal 2600. [...]

ladnie Wisla prowadzi z Groclinem 2-0 , Groclinem ktory w sumie nei jest zly w naszej Orendż extraklasie , wreszcie odblokowal sie Kryszal i jak szala Paulista na flance to bania siada , chyba za duzo sie naogladal Cristiano Ronaldo bo takimi zwodami czarowal ze bania siada a umiejetnsoci to ma nie male JAZDA JAZDA , PEACE LITTLE SIURKI

hehe no to ładnie, ja tam jestem zadowolony jak niewiem że mam polsat sport

No no ladnie kaski, w OE praktycznie nikt tyle niezarabia